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わずか1年で参加者100名超え！
継続率90%以上のコミュニティ
幸せの土台は『健康』から
わたしたちと一緒に
歳を重ねるごとに健康に
イキイキと輝く人生を送りませんか？
HWLはそんな忙しい女性、ママが
簡単
楽しい
続けられる
「健康の実践型」コミュニティです！
女性こそ健康を大切に、そして忙しいからこそ
習慣にしてほしいと私たちは考えています。
・なんとなく気分が沈む…
・いつも子供を優先して自分は後回し…
本当は、綺麗なママでいたいのに…
・自分や家族の健康を守るために知識を
つけたいけど、ネットでの情報が多すぎて
何を取り入れるべきかわからない…
・一緒に笑いあう仲間が欲しい…
そのお悩み、Healthy Woman Lifeで
私たちと一緒に解消しませんか？
健康のプロが普段意識していることや取り入れていることを学びながら、安心・安全な料理やお菓子を作っていくクッキングイベントを開催。
日常生活に活かせる家庭の予防医学や地球環境のためにできることなど、幅広いテーマでお話しています。
おひとり参加も、親子参加も、大歓迎です。
お子様とのふれあいタイムにもなる大人気イベントです。
家庭の予防医学講座
カラダの健康だけでなく、女性の笑顔や美しさに関わるさまざまな分野の講座を開催しています。
過去には「ママの心の健康」「美肌」「睡眠」などをテーマに開催しました。
スペシャルスピーカーによる講座はその時にしか聞けない情報が盛りだくさん！当日参加ができない場合にも、アーカイブ（期間限定）でご受講いただけます。
健康コラム配信
月に一回、健康のプロによる健康コラムをお届け♪
忙しくてエクササイズや講座に参加できない時も、このコラムを読めば、季節に合わせた健康法や気をつけたいことが学べます。
その月のホットなイベント情報もご確認いただけるので、お見逃しなく！
ファスティング
(希望者のみ参加)
ヘルシーライフアドバイザー監修のもと
安心して実践できるファスティングを開催。
ファスティングと聞くとダイエットというイメージがあるかもしれませんが、
消化器官の休息や細胞の修復など、働き続けている内臓をお休みさせることで不調の改善など変化を感じる方も多いです。
専用グループLINEには好きな時に学べる「ファスティングの基礎」や「Q &A」などをご用意しています。
ファスティング期間は自分のペースに合わせて自由に決めることができます。
良質なファスティングジュースで栄養を補給しながら、健康のプロにいつでも相談できるから、初心者でもあんしん！
・デトックス力UP！
便通改善、有害なものを外に出すことで
スッキリ元気に
・栄養吸収力UP！
エネルギッシュで若々しさをキープ
・血液の質UP！
体のすみずみまで栄養が行き渡る
・免疫力UP！
免疫細胞が70％も集まっている腸を
整えることで免疫力が高まる
・美しさUP！
美肌、美髪、ハッピーオーラ
・メンタルUP！
腸が整うと幸せホルモンが分泌される
・思考力UP！
腸脳相関により頭がクリアに
単発でお申し込みができます。
・エクササイズ
・ゆるっとクッキング
・家庭の予防医学講座
詳細・申込フォームはこちら↓↓
https://womanlife111.peatix.com/events
Healthy Woman Life講師紹介
Healthy Woman Life主宰
神奈川在住 5歳、2歳の女の子ママ
趣味は週末のキッチンデート♪
・ヨガインストラクター
・薬膳調理アドバイザー
大手企業で１０年以上、社員の健康管理、メンタルヘルスを担当。
第一子出産を機に、35歳でヨガインストラクターに転身。ライフスタイルを大きく見直したことで、自分の心と身体が整っていくことを体感。
各分野の健康のプロとのコラボイベントや企業向けの健康イベントなど幅広く活躍している。
立ち上げから僅か1年で Healthy Woman Lifeを約100名のコミュニティに拡大させ、「女性、ママの笑顔の輪を広げたい！」との思いで活動している。
Healthy Woman Life 主宰
Linolife LLC 代表
アメリカイリノイ州在住 ５歳 男の子のママ
・骨盤美姿勢ヨガ＆ピラティス講師
・妊活・産前・産後・ベビママヨガ講師
・腸ほぐしヨガセラピー
ヨガ資格を持ちながら産後、心身ともに疲れ果て運動する余力なし。崩れ続ける体型とくすむ肌に、鏡を見るたびに自信をなくし、毎日イライラしてばかりの過去を持つ。
笑顔のママになりかったのに、このままじゃ私が家族の笑顔を奪ってしまう。
なんとかしなくては！と藁にもすがる思いで学んだのが女性の骨盤調整に特化したヨガ。
アメリカでヨガ教室開業後、一年でリピーター２０倍。翌年には、ヨガ資格養成講座を開講するなど、女性の笑顔と健康、自立を全力でサポート。
骨盤ヨガと美腸活の相乗効果で体の中から美しく健康になることの大切さを伝える。
『体の奥から健康に
心の底から幸せに』
自分らしく輝き「今の自分が一番好き！」と言える女性を増やすこと目指し活動している
Healthy Woman Life 美腸活エクササイズ
「お腹すっきりヨガ」講師
茨城県在住 二児のママ
・ヨガと瞑想のインストラクター
・思考整理術マスターコース講師
ヨガインストラクターとして下積み８年
起業して１１年経ち
ヨガと瞑想のインストラクターとして、
これまでのべ８０００人をサポート。
身体が硬くても、心が乱れがちでもヨガと瞑想をマスターできるオリジナルのヨガ「スンニャターヨガ」主宰。生徒さんの身体や心のお悩みをじっくりヒアリングし一人ひとりに合う改善方法として、
◎健康と美容を叶えるシンプルなヨガ・瞑想のレッスン
◎深いリラックス・鎮静効果のある麻炭香のヒーリング
◎ごちゃごちゃした頭の中・もやもやした感情をすっきり整理する思考整理術の伝授
・・・など、様々なサポートを行っている。
女性の健康的な自立を目的とするHealthy Woman Lifeコミュニティに2024年４月からエクササイズ講師として参加。
「女性、ママがいつまでも美しく元気でいられるよう、サポートしていきたい！」との思いで活動している。
Healthy Woman Life(HWL)の入会に費用はかかりますか？
入会は無料です。ただし、腸活の実践を行いますので、講師の推奨する製品（約１万円）を参加時にご購入いただきます。
エクササイズなどは参加費無料で受けて頂けます♪（スペシャルセミナーは有料の場合があります）
会員に期限はありますか？
ありません。
エクササイズなどへのご参加は、コミュニティ入会中ずっと無料で受けていただけます。
月会費はかかりますか？
かかりません。
費用がかかるのは、有料のスぺシャルセミナーへの参加のみです。
また実費費用として、腸活に使用する製品の追加購入は、ご自身のタイミングで自由にしていただいています。だんだん慣れてくると、自分に合った製品でアレンジするなど、さまざま体感を皆さま楽しんでいます。
会社で働いているため、平日や日中は参加できないことが多いのですが、大丈夫でしょうか？
できるだけたくさんの方に受けて頂きたいので、エクササイズやゆるっとクッキングは、週末午前のモーニングプログラムや寝る前のリラックスプログラムなど、平日だけでなく、土日の開催も多く企画しております。ご都合にあわせてご参加いただけます。
エクササイズや講座の受講は対面開催ですか？
入会者専用のグループLINEで、わからない事などあればいつでも講師に質問できますのでご安心ください。
Healthy Woman Lifeでは、
栄養・運動・睡眠のプロが
厳選した健康情報をお届けするとともに、
毎日、元気で美しく
いつまでも笑顔でいられる女性・ママが増える
「健康の自立（自律）」を目指して活動しています。
日本では厚生労働省の発表の通り、
昭和３０年代に比べて
野菜の栄養価が大きく減っていたり
農薬や化学薬品の使用増加によって
知らず知らずのうちに体に悪いものを
取り込んでしまっていることがあります。
せっかく自分や大切な人のために頑張っても
その努力が健康につながらないなんて
悲しいことですよね…
だからこそ、私たちが
健康な毎日のために見直すことや
日常的にデトックスできる体づくりなど
毎日の選択を変えていきませんか？
今もこの先もずっと
笑顔で元気に自分らしく
幸せに生活するために
健康の知識（学び）と日々の生活習慣（実践）で
楽しくキレイな健康を
Healtht Woman Lifeではお届けしています♪
